Dicas de como evitar o suor e porque transpiramos tanto

Você já deve ter se questionado sobre por que suamos tanto e quais são os fatores que levam a isso. Neste texto, trazemos dicas de como evitar o suor excessivo e explicamos como ele é originado e por qual motivo ele acontece.

O fato de suarmos está relacionado principalmente com a regulação da temperatura corporal que normalmente deve ser mantida em 36,5 graus C. O suor origina-se nas glândulas sudoríparas. A quantidade de suor varia de pessoa para pessoa e está ligada com a questão genética de cada indivíduo e de seu metabolismo. Suar pelos poros da pele ajuda a eliminar substâncias tóxicas e podem ocorrer mudanças térmicas pela prática de exercícios físicos, ou por fatores emocionais sendo a evaporação desse líquido responsável por resfriar o corpo.

Alguns dados interessantes

  • A quantidade de suor muda ao longo do dia e de acordo com a época do ano;
  • Menos de 1% de toda a transpiração do corpo vêm das axilas;
  • 1 litro de suor é a média que uma pessoa transpira por dia;
  • O suor embaixo dos braços não evapora rapidamente, ele ajuda a manter essa região fresca;
  • 10 litros é o limite de suor por dia liberado em momentos extremos;
  • As axilas contêm mais bactérias;
  • Quem bebe água tende a suar menos, pois está bem hidratado.

Alimentos que fazem suar mais

  • Pimenta, comidas com condimentos como cominho, cury, pipoca e outros alimentos em alta temperatura.
  • Café, chá e outras bebidas à base de cafeína;
  • Guaraná em pó, chocolate e derivados também ajudam a estimular o suor.

Dicas de roupas para suar menos

  • Não usar roupas pretas, elas refletem mais o sol e retém o calor;
  • Roupas de algodão são mais arejadas, portanto, melhores para quem sua demais;
  • Roupas sintéticas, plásticas ou impermeáveis não são recomendáveis.

Diferenças entre antitranspirante e desodorante

Desodorante

  • Diminui o odor quando usado sobre a pele;
  • Pode ser usado em todo o corpo;
  • ●       A região íntima também elimina suor, principalmente no verão, com o uso de calças apertadas e tecidos pesados e existem produtos específicos para isso. A Feitiços tem uma linha de higiene íntima que você precisa conhecer.
  • A fragrância ajuda na neutralização do cheiro.
  • Um bom desodorante ajuda a reduzir a quantidade de bactérias, mas não evita o suor.

Antitranspirante

  • Diminui o suor quando usado sobre a pele;
  • Deve ser usado apenas nas axilas;
  • É feito à base de sais de alumínio que se dissolvem no suor e formam uma proteção bloqueando o fluxo;
  • Também é desodorante e bom para eliminar bactérias.

Então evite o suor excessivo e odor desagradável, siga as dicas.

Até mais, Gigi

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